con gái và tuổi dậy thì

Wiki Article

các nàng, hãy xem điều này nghe gồm quen không nhé. thành viên gia đình soi gương vào 1 buổi sáng và thấy được người nhà cao hơn nữa -- and tròn trịa hơn. Qua chiếc váy ngủ, người thân thấy cỗ ngực của mình lớn hơn. người không nhớ trông cũng như nuốm vài tuần trước! Trong vài tuần tới, gia đình bạn bước đầu nhìn thấy tóc mọc ở gần như nơi cơ mà trước đây mọi người độc lạ . mình đã nghe các thiếu nữ ở trường nói về việc gồm chu kỳ hành kinh & thành viên gia đình tự hỏi liệu điều đó gồm sớm xảy ra mang gia đình không. thành viên gia đình cảm giác cực kì tự tin, & sau sẽ là rất là nhạy cảm -- của cả mọi diễn ra trong cùng một ngày. bao gồm gì trên thế giới đang diễn ra? chào đón thành viên gia đình cho tuổi dậy thì .

Về mặt kỹ thuật, tuổi dậy thì là phương pháp tự nhiên vươn lên là một đứa trẻ thành người lớn, kể cả bởi mục đích chế tạo. Dường như cả gầy gái and bé dại trai đông đảo trải qua tuổi dậy thì, bé dại gái dậy thì và trưởng thành về giới tính ở độ tuổi sớm hơn so sở hữu bé trai.

ráng điều gì sản xuất tất cả những biến đổi này? Nội tiết tố! ngay thời điểm hiện tại, nội tiết tố phái nữ estrogen là nội tiết tố thiết yếu gây ra đều biến hóa trong khung người người thân. Hãy cân xem 1 số đổi khác cơ mà các thiếu nữ dường như mong đợi ở tuổi dậy thì.

tăng chiều cao and trọng lượng
bắt nguồn từ chặng 9 tuổi, cụm ốm gái bắt đầu cải thiện chặng 17% đến 18% độ cao khi trưởng thành. Nếu ai đã đánh giá rằng bạn là "tay chân" thì đó là sự thật! thủ công của mình trở nên tân tiến bước đầu tiên, sau chính là thân cây của bản thân. những nhiều ốm gái cải cách và phát triển nhanh nhất khoảng sáu tháng ban đầu ban đầu kỳ chu kỳ hành kinh bước đầu ( menarche ).

có thể bạn sẽ cải thiện cân nặng ở tuổi dậy thì -- mọi các nhỏ xíu gái hầu hết Bởi vậy. chúng ta cũng có thể nhận thấy nhiều mỡ trong cơ thể chạy dọc theo bắp tay, đùi and lưng trên. Hông của bản thân sẽ phát triển tròn & rộng hơn; vòng eo của bản thân sẽ trở thành thuôn gọn hơn.

bác sĩ sẽ bình chọn chiều cao and khối lượng của bạn mỗi năm để đảm nói rằng bạn đang cải cách và phát triển bình bình. Nếu tăng cân nặng quá Cấp Tốc, bạn cũng có thể bắt buộc tăng cường bạn bè dục & núm cố gắng hoa quả and rau củ bằng đồ ăn vặt.

Vú cải tiến và phát triển tuổi dậy thì
Ngực cải tiến và phát triển là biểu thị dậy thì sớm ở gầy gái. tính năng này dường như xảy ra trước 9 tuổi ở 1 số ít bé nhỏ gái, mà lại muộn hơn ở hầu hết nhỏ tuổi gái khác.

Nếu ngại, chúng ta có thể bước đầu mặc "áo ngực tập", là các loại áo ngực mềm chưa có sự nâng đỡ chắc chắn.

chuyện trò có bà bầu, chị gái, dì hoặc bất kể nàng nào cơ mà thành viên gia đình cảm nhận thoải mái khi đàm luận về gần như chủ thể do vậy về việc sở hữu áo ngực tập luyện. chúng ta có thể giúp người đảm nói rằng thành viên dành được một bộ đồ thoải mái and giúp gia đình cảm giác tự tin trong âu phục của bản thân mình.

tăng Tóc
Trong khi đối sở hữu số đông các nàng, sự cải tiến và phát triển của ngực là biểu hiện bước đầu tiên của tuổi dậy thì, phần đông chúng ta khác hình như thấy được lông mu trước tiên. Sự củng cố lông trên cánh tay & chân, nách và bao bọc chốn lông mu của mình xảy ra mang các nhỏ nhắn gái ở tuổi dậy thì sớm.

Nếu bạn muốn cạo lông chân và nách, hãy hỏi người mẹ hoặc một các bạn cô gái khác mà lại thành viên gia đình tín nhiệm để chọn một số loại dao cạo an ninh nhất. đề xuất có người bao gồm kinh nghiệm cạo râu chỉ cho chính mình phương pháp cạo râu an toàn; thực hiện kem cạo râu dịu nhẹ, nước and dao cạo. bao gồm các phương pháp tẩy lông khác nhưng người thân và một 18+ tin cậy Có thể nhận thấy.

Hãy nhớ rằng ko phải bao gồm cả cô bé phần lớn cạo lông trên khung người. Ở 1 số ít nền văn hóa, có thể thích hợp để nách & chân không cạo. bạn cần phải công bố quyết định điều gì là hàng đầu cho chính bản thân and phong tục của mình.

Kỳ kinh nguyệt bước đầu của bản thân
Ngay sau khi ngực cải cách và phát triển, mọi cụm bé nhỏ gái cũng có kinh nguyệt lần bước đầu tiên. đều các chị em gồm kinh lần bước đầu tiên khi chúng ta ở độ tuổi từ 10 mang http://evatuoidaythi.com lại 15. Độ tuổi bình quân là 12, tuy nhiên cơ thể của mỗi cô gái cũng có chương trình kinh nguyệt riêng và nó hình như bước đầu sớm hơn hoặc muộn hơn. Trong chu kỳ chu kỳ hành kinh, bao gồm hai cho bố ngày bị ra máu nặng hơn sở hữu hai mang đến tư ngày bị ra máu nhẹ hơn.

chu kỳ hành kinh xảy ra có bao gồm cả các chị em. sẽ là một phần nào đó của chu kỳ sản xuất, do đó đừng ngại tham khảo thêm về nó. nói chuyện với chị em của mình hoặc 1 người lớn mà người tín nhiệm về Việc bao gồm hành kinh.

Trong thời hạn của bản thân, các bạn sẽ sẽ phải mặc băng vệ sinh hoặc tampon. người mẹ của mình (hoặc cấm trẻ em khác) giống như tải đông đảo dịch vụ này và gợi ý người trong gia đình cách dùng chúng. Hãy nhớ để thêm băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh trong bộ sưu tầm ở trường phòng trường hợp kỳ kinh nguyệt của bản thân ban đầu bất ngờ trong ngày học. Nếu thành viên gia đình quên, hãy cần gặp y tá của trường hoặc nhờ một giáo viên bạn nữ cung cấp.

con chuột rút & chu kỳ của bản thân
chuột rút nguyên nhân là sự gia tăng chế tao hormone trong thời gian của bạn. cái này làm cho các cơ tử cung thu hẹp. chúng ta có thể nhận thấy:

Đau ở đùi bên trên của mình
Đau lưng
bụng chướng
buồn nôn mửa
căn bệnh tiêu chảy
ốm
nhiều loại thuốc như acetaminophen ( Tylenol ), ibuprofen ( Advil ) and naprosyn ( Aleve ) có lẽ giúp giảm đau bụng kinh. Đặt 1 miếng đệm sưởi hoặc lọ nước nóng lên bụng cũng có thể có ích. Nếu con chuột rút của mình rất lớn, hãy nói chuyện sở hữu ngôi nhà phân phối hình thức dịch vụ âu yếm sức khỏe của bạn.

bạn nữ và trọng điểm trạng thất thường
vì sự gia tăng nội tiết tố ở tuổi dậy thì, các cô gái đôi khi cảm thấy ủ rũ, độc đáo là ngay trước kỳ chu kỳ hành kinh. Đây được có tên thường gọi là hội chứng tiền chu kỳ hành kinh evatuoidaythi.com ( PMS ). PMS giống như gây ra:

cáu gắt
cực nhọc ngủ
Giữ nước
Sự lo ngại
thèm ăn kiêng
Khi thời gian của bạn ban đầu, hiện tượng PMS thường biệt tích. Sẽ khôn cùng có lợi nếu đồng chí dục trong PMS and thời kỳ của bạn để cải sinh trung khu trạng & giúp tổ ấm cảm giác hàng đầu. Nếu chổ chính giữa trạng của bạn thấp hơn bình thường, hãy chuyện trò mang căn nhà cung cấp hình thức chăm lo sức khỏe về cảm hứng của mình.

1 số ít bé bỏng gái giảm lòng tự trọng và sự ăn nhập về khung người nếu dậy thì sớm hơn đồng đội. phần nhiều cô gái khác cảm thấy biến động nếu bọn họ bước đến tuổi dậy thì muộn hơn so với anh em của mình. sẽ là lý do vì sao điều thiết yếu là buộc phải hiểu điều gì đang xảy ra sở hữu khung hình người và nhận thấy rằng những teen girls số đông trải qua phần nhiều biến đổi giống nhau -- 1 số ít sớm hơn, 1 số muộn hơn. nhưng lại nếu cho 14 tuổi nhưng mà người vẫn chưa dậy thì, cả về chu kỳ hành kinh, thì chúng ta nên mang lại gặp mặt căn nhà buôn bán hình thức dịch vụ âu yếm sức khỏe của bản thân mình .

Điều cần thiết là phải nạp năng lượng 1 ăn uống cân bằng, lũ dục hằng ngày, ngủ đủ giấc & giữ trọng lượng khỏe mạnh trong thời gian này. giữ vững mang đến chạm mặt ngôi nhà chào bán hình thức quan tâm sức khỏe thuở đầu của mình để đánh giá sức khỏe định kỳ, nhờ đấy bạn cũng có thể cảm giác bậc nhất và có một số người nối liền để lời giải các khúc mắc hoặc lo ngại của mình.